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Bubble トレーニング&ピラティス

バブル トレーニングアンドピラティス

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バブル(Bubble)のブログ

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348件のブログがあります

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  • お客様とのお話♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!トレーナーの成瀬です♪先日、トレーニングを始めて1ヶ月のお客様の途中経過カウンセリングをしていた際のこと。思うように結果が出ずに落ち込まれていました。しかし、…続きを見る
  • 新フレーバー入荷♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/15
    投稿者:
    成瀬 葵
    プロテインに新フレーバー入荷しました(o^^o)「キャラメルホワイトチョコレート」です!名前の通り甘い!笑しっかりキャラメルで美味しいですよ!甘党の方には是非おすすめのお味です…続きを見る
  • ビタミンの効果って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/14
    投稿者:
    小林 大晃
    皆さんこんにちは!今週も雨予報が続いて、中々海に行けない日が続いていますねm(__)m今週こそは、海に行こうと思っているので天気は晴れてくれると嬉しいです(^o^)皆さんは、普段か…続きを見る
  • お弁当です
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/12
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!雨の日が続きますね。梅雨は明けたらしいのにどうして(^^)笑私の今日のお弁当です♪見た目はさておき笑ご飯、海老、アスパラ。シンプル(^o^)よく筋肉飯!ってダイエット…続きを見る
  • お尻にこれ!ヒップスラスト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/9
    投稿者:
    成瀬 葵
    こんにちは!成瀬です(^^)トレーニングに興味のある女性は一度は聞いたことがある種目「ヒップスラスト」。お尻の表面の膨らみ、丸みを作るのにとても大切な種目です♪ヒップスラスト…続きを見る
  • お尻のトレーニング(ストレッチ種目編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/8
    投稿者:
    成瀬 葵
    お尻のトレーニングには大きく2つに分けるとお尻を・縮める種目・ストレッチ(伸ばす)種目に分かれます(^o^)こちらはストレッチ種目の定番〈ルーマニアンデッドリフト〉お尻をつんっと…続きを見る
  • 1ヶ月お尻トレの成果(お客様)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/7
    投稿者:
    成瀬 葵
    1ヶ月、全身トレーニングでお尻この成果です♪特に横からの見た目はぺたんとしているのが嫌とのことでしたがしっかり膨らみ、丸みがついてプリッとしてきました!(^o^)ご自身の体感で…続きを見る
  • 必要な栄養素を意識して健康な身体に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/6
    投稿者:
    小林 大晃
    皆さん、こんにちは!^_^暑い日が続き、梅雨明けもしたとニュースでは言っていましたが、今週はジメジメとした雨予報が続きますね!そんな日は、たくさんの栄養を摂りしっかりと体調を…続きを見る
  • トレーニング3ヶ月目の変化(お客様)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/5
    投稿者:
    成瀬 葵
    私が担当させて頂いておりますお客様運動経験無しからトレーニングを初めてくださり3ヶ月たった結果です!左から最初、1ヶ月後、2ヶ月後です。なんと、体重は全てほとんど変わりませ…続きを見る
  • 筋肉に必要な栄養素(^_^)v
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/4
    投稿者:
    小林 大晃
    皆さん、こんにちは!トレーナーの小林です^_^普段、皆さんは食事の中で筋肉にいい食材を選んで食べていますか?もちろん、身体にいいものを選ぶことも必要です!その中で、普段トレ…続きを見る

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