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バブル(Bubble)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 前ももが張っている人、実は癖が原因なんです。
- 皆さん、こんにちは！
今日は、皆さんが気にされている太ももの前側の張りについて原因を解説します！♪
・太ももの前側だけパンパンに張ってしまう。
・ダイエットしても脚だけ変わらない。
・頑張ってるのに結果が出ない。
それは、あなたの努力不足ではありません。
・生まれ持った骨格
・日常の姿勢
・歩き方・立ち方・座り方
・お仕事や家事での身体の使い方
その“積み重ねの癖”が、今の脚のラインを作っています！
だから、食事制限だけしても
闇雲に筋トレしても
前ももの張りは変わりません( T_T)
例えば
・反り腰の人はお尻が使えず、前ももが代わりに働く
・股関節が正しく使えていない人は、歩くたびに前ももが頑張ってしまう
これは骨格を整え、関節を正しいポジションに戻し、動きの癖を直しながら、あなたに合った可動域でトレーニングすることで変わります！
詳しくは
・Instagram @bubble_training.pilates
・tiktok @bubble.training_pilates
で内容を動画にまとめているので、ご覧くださいm(_ _)m
「前もも張りで悩んでる…」という方は、ぜひご覧ください(^_^)
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