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サロンのNEWS
投稿日:2026/2/26
- 大転子が出て見える原因は股関節のねじれです!

【大転子が出て見える原因は“股関節のねじれ”】
「大転子だけが出て見える」「脚が太く見える」
そんなお悩みは、股関節のねじれグセが原因になっていることが多いです。
特に、大転子が強調されやすい方には次の特徴が見られます。
・つま先が外に開きやすい
・片脚重心になりやすい
・お尻の横(中臀筋)が弱く、うまく使えていない
これらが積み重なることで股関節がねじれ、外ももが張りやすくなり、結果として大転子が目立ってしまいます。
まずはこの3つのポイントを整えるためのエクササイズからスタートしていきます。
※細かいポイントや実践動画はTikTok・Instagramで詳しく解説しています。
TikTok:@bubble.training_pilates
Instagram:@bubble_training.pilates
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当ジムは、大転子改善・脚痩せ・美脚づくりに特化した女性専用パーソナルジムです。
「美尻から変わる自信と健康美」をテーマに、姿勢・骨盤・股関節の動きを整えながら、理想のボディラインへ導きます。
◆選べるプラン
・オーダーメイド3ヶ月美尻美脚プログラム
・ライトプラン(お試し1ヶ月)&モニター割引
・回数券・定額プラン
お客様の目的やお悩みに合わせて、最適なプランをご提案いたします。
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あなたの脚のねじれタイプは、体験カウンセリングで丁寧にチェックいたします。
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より承っております。
大阪で大転子・脚痩せ・美脚づくりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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