カタコリ・ヨウツウ・シセイコツバンキョウセイセンモン ハンノウエキマエドオリセイタイイン
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はんのう駅前通り整体院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 春の寒暖差で増える背中の痛みの原因とは
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春の季節の変わり目で不調が出やすい背中、この機会にしっかりケアしませんか？
-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+1.寒暖差により筋肉が固まるために痛みが発生
春は朝晩と日中の気温差が大きく、体が環境の変化に対応しづらい季節です。急な寒暖差によって筋肉が緊張しやすくなり、背中まわりの筋肉も固まりやすくなります。特に肩甲骨の周辺は日常生活でもよく使う部分のため、違和感や重だるさ、痛みを感じる方が増える時期です。飯能でもこの時期は、背中の不調を訴える方が多くなります。
2.姿勢が悪い方は要注意
背中の痛みは、日々の姿勢の影響を受けることが多い症状です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉に負担がかかりやすくなります。猫背や巻き肩の姿勢が習慣になっている方は、背中の筋肉が常に引っ張られる状態になり、張りや痛みとして感じることがあります。
3.花粉症での影響もある
春は花粉症の症状に悩まされる方も多い季節です。くしゃみや鼻づまりが続くと、無意識のうちに体に力が入りやすくなり、首や背中まわりの筋肉に負担がかかることがあります。また、呼吸が浅くなることで背中の筋肉が緊張しやすくなり、違和感や痛みを感じるケースも見られます。
背中の違和感は、日々の積み重ねで強くなることもあります。
気になる症状がある方は、無理をせずお早めにご相談ください。
肩こり/首こり/巻き肩/ストレートネック/猫背/姿勢矯正/肩甲骨はがし/眼精疲労/整体/もみほぐし/マッサージ/リラクゼーション/飯能/日高/入間/秩父
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肩こり・腰痛・姿勢骨盤矯正専門
はんのう駅前通り整体院（はんのう駅前通り整骨院併設）
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TEL：042-978-6920
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