月寒はーと整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 足を運ぶ
- ご機嫌いかがですか？
月寒はーと整骨院の中村です。
札幌がかつてない程の大雪です。
市内のバスも運休ですね。
というわけで、歩いて通勤するしかないわけです。
冬道で歩くと家から職場まで1時間くらいなのです。
なかなかいい運動。
せっかくなので昨日の帰りは「Winter again」聞きながら歩いて帰りました。
凛となる雪路を急ぐ
さて、私は歩くのは苦じゃないのですが
長時間歩くと腰痛くなるよっていう人いますよね。
そういう人たちの大部分は骨盤前傾しちゃってますね。
骨盤前傾で歩くからそりゃ腰に負担いきますよね。
物理的な常識。下部腰椎へのしごき。
いまだに姿勢正しくが正しいと思っている人たちが
いらっしゃるわけで。
施術家さえもそっち方面に誘導しちゃってるので
みんな迷子です。
施術家が悪い。
だから一向に良くなりません。
歩くときは骨盤後傾に置いといて、あとは「足を運ぶ」
文字通り足を運べばいいだけ。
そうすると反発がぶつからない。
ウォーキングの意識で歩くから腰痛めてしまう。
いらんことしなくていい
散歩の延長の意識で歩けばよろし
文字で見てもさっぱりよくわからん
教えて
という方は月寒はーと整骨院へ。
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