月寒はーと整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 「運動」という概念
- ご機嫌いかがですか？
月寒はーと整骨院の中村です。
昔の日本人は運動なんてしていなかったそうな。
考えてみたらそうですよね。
現代人より普段から圧倒的に動いていますからね。
しかも体への負担なく。
そもそも「運動」という言葉自体、今の概念とは違っていて
昔は、物体が空間的な位置を変えるとか
天体的な意味でも主に使われていたらしいですね。
「運び」「動く」って書くからそうですよね。
それが明治以降、欧米の文化などが入ってきて
意味がすり替えられたそうです。
現在のエクササイズ的な「運動」。
「頑張る」ことが美とされてきたのもこの頃。
昔の人は負担なく動けていたのだそうです。
飛脚の人たちも今でいうと異常な距離を走っていました。
負担かけないようにしないと体が長持ちしません。
だから当時の人はちゃんとした体の使い方を知っていたわけです。
それなのになぜ按摩さんがいたのか
みんな体の使い方出来ていて疲れなさそうだけど。
という事は、今でいうマッサージ師さんとは意味合いが違うのではないかと。
身体のメンテナンスだけでなく、それ以上の何か
重要な役割があるのかもしれません。
知らんけど。
でもまあ、前にも言った通り
日頃動かなくて体の使い方も知らない人が
急にジム通いだして筋トレとか走ったりとかやめてください。
身体を楽に使うという事からどんどん乖離していきます。
運動したいなら
まずは長時間歩いても痛めない疲れない使い方から練習しましょう。
それで充分。
お教えしますので
月寒はーと整骨院まで☆
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