ツーフェーズ(2Phase)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/8
- まだまだいてください。
- おはようございます！
2PhaseのHASEGAWAです。
KAZUトレーナーからそろそろ引退させての懇願(聞きたくないアナウンス)が強くなりつつ、(この懇願から延期してくださりありがとうございます☆)最終目標のスポーツ&人体理学を基にしたリハビリサポートやストレッチのセッションを強制的に^^;
中高年のお客さまに多く当てはまる辛い症状の解析や対応策、お客さまご自身でできるケアワークをセッションしてくれてます。
負荷は強くないのに地味に効いてそうな技？ばかり。
トレーナー理論の、カラダの何処かが動かない、動きづらいの違和感は他のカラダの一部が頑張って動き出します。
その一方で頑張って動き出している一部に代償動作としてカラダ本来の動きと違うクセが発生します。
これらが短期的なら軌道修正も短期で済むのですが長時間、長期的になるとクセや歪みにガッツリ繋がります。
そうならないような「身体」を整える方法を学び始めてます。
さまざまな角度から観察や提案をしてくれる今までも、これからも頼もしいトレーナー☆
これからも少しでも長く現役を続けて欲しいと切に願うのみです。。。
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HASEGAWA ハセガワ
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