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もとやま整骨・整体院

もとやませいこつせいたいいん

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 大阪府大阪市平野区瓜破西1丁目1番41
  • 喜連瓜破駅 徒歩8分[整体/骨盤矯正/姿勢矯正/産後/マッサージ/肩こり/腰痛/姿勢改善]

もとやま整骨 整体院のブログ

2025年8月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 指が曲がらない筋肉の原因とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    照井 智将
    指が曲がらず手が握れない症状は、筋肉の緊張や癒着が原因の場合があります。特に関係が深いのは、前腕の屈筋群(浅指屈筋・深指屈筋)や手の平の筋肉(虫様筋・母指球筋)です。長時…続きを見る
  • 健康を維持するためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    照井 智将
    健康を維持するためには、1日60分以上の歩行やそれと同程度の身体活動が推奨されていますこれは約8000歩に相当します。また、週に2~3回の筋力トレーニングも重要です高齢者の場合は…続きを見る
  • いつまでも元気でいるためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    照井 智将
    いつまでも元気でいるためには、いくつかの習慣を取り入れることが大切です。以下のポイントを参考にしてみてください:バランスの取れた食事:栄養バランスの良い食事を心がけましょ…続きを見る
  • ストレス管理って何をしたらいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    照井 智将
    日常でできるストレス解消法運動: 軽い運動や散歩は、ストレスを軽減する効果があります。リラクゼーション: 深呼吸や瞑想、ヨガなどでリラックスする時間を持つ。趣味: 自分の好きな…続きを見る
  •  【肩こり】整骨院でできる改善法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    照井 智将
    肩こりはデスクワークやスマホ操作で起こりやすい代表的な症状です。原因は長時間の前傾姿勢により首・肩の筋肉が硬直し、血流が悪くなること。放置すると頭痛や腕のしびれへ発展する…続きを見る
  • 床反力とは何なのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    照井 智将
    床反力(ゆかはんりょく)とは、床から受ける反力のことです。具体的には、身体(主に足底部)と床の接触部分から生じる力で、上下方向、左右方向、前後方向の成分に分けられます例え…続きを見る
  • ストレスが増えると?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    照井 智将
    ストレスが増えすぎると、身体や心にさまざまな影響を及ぼすことがあります。以下にストレスが増えた際の影響をいくつかご紹介します。身体的な影響:免疫系の低下: 長期間のストレス…続きを見る
  • 痛みとストレス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    照井 智将
    痛みとストレスは密接に関連しています。身体的な痛みがあると、心理的なストレスも増加することが知られています具体的には、痛みを感じると脳の視床下部が興奮し、交感神経活動が活…続きを見る
  • 運動と健康
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    照井 智将
    運動は健康にとって非常に重要です。適切な運動は、体力を向上させ、心臓や筋肉を強化し、ストレスを軽減するのに役立ちます。以下に、運動と健康の関連性についていくつかポイントを…続きを見る
  • 体の不調が出たら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    照井 智将
    体の不調は様々な原因が考えられますね。疲れや倦怠感が続く場合、以下のいくつかの要因が考えられます。不眠・睡眠不足: 睡眠不足は日中の眠気や集中力低下を引き起こすだけでなく、…続きを見る
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