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もとやま整骨・整体院

もとやませいこつせいたいいん

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 大阪府大阪市平野区瓜破西1丁目1番41
  • 喜連瓜破駅 徒歩8分[整体/骨盤矯正/姿勢矯正/産後/マッサージ/肩こり/腰痛/姿勢改善]

もとやま整骨 整体院のブログ

2025年9月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしとはなんですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    照井 智将
    最近「肩甲骨はがし」という言葉をよく耳にするようになりましたが、実際にはどのような施術なのでしょうか? 肩こりや首の不調に悩む方にとって非常に注目されている手技のひとつで…続きを見る
  • 首の痛みは筋肉と神経の信号
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    照井 智将
    スマートフォンやパソコンの使用が日常化する中、首の痛みに悩む方が急増しています。一見すると筋肉のコリだけが原因に思えますが実は神経の働きも深く関わっています。まず筋肉の観…続きを見る
  • 腰痛の原因は筋肉と神経にあり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    照井 智将
    慢性的な腰痛に悩んでいる方は多いですが、その原因は単に筋肉のコリだけではありません。神経の働きも大きく関わっており整体ではこの二つの側面からアプローチすることが重要です。…続きを見る
  • 【足首の捻挫】整骨院での正しいリハビリ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    照井 智将
    足首の捻挫はスポーツや日常生活で多く起こり、放置すると再発しやすく関節の不安定さが残ります。初期対応は「RICE処置(安静・冷却・圧迫・挙上)」が基本です。しかし痛みが落ち着…続きを見る
  • 【猫背改善】整骨院で姿勢を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    照井 智将
    猫背は見た目の印象だけでなく、肩こり・腰痛・呼吸の浅さなどを引き起こす不調の原因になります。主な要因は長時間のスマホやパソコンによる前傾姿勢、体幹の筋力低下です。改善には…続きを見る
  • 【腰痛】原因と整骨院での対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    照井 智将
    腰痛は「長時間の座り仕事」「重い荷物の持ち運び」「加齢による筋力低下」が主な原因です。特に骨盤の歪みや体幹の筋力不足は腰痛を悪化させます。セルフケアでは、腰を支える体幹ト…続きを見る
  • 正座ができない・つらい方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    照井 智将
    正座ができない、膝が痛くて長く座れない…そんな症状は太ももやふくらはぎの筋肉の硬さが原因のひとつです。主に関係するのは大腿四頭筋・腓腹筋・膝裏の膝窩筋。これらが縮んで硬く…続きを見る
  • 階段で膝が痛い人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    照井 智将
    階段の昇り降りで膝が痛む方は膝まわりの筋力不足やバランスの崩れが原因かもしれません。特に関係するのは、内側広筋(大腿四頭筋の一部)や中臀筋、腸脛靭帯。これらの機能が低下す…続きを見る
  • 膝が伸びない・曲がらない原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    照井 智将
    膝がしっかり伸びない・曲がらない…そんな違和感の原因は関節そのものだけでなく筋肉や姿勢の問題が関係していることがあります。特に関係するのが、大腿四頭筋・ハムストリングス・…続きを見る
  • 眼精疲労と首・肩こりの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    照井 智将
    目の奥が重い、疲れが取れない。その眼精疲労、首や肩の筋肉の緊張が原因かもしれません。長時間のスマホやパソコン作業で、僧帽筋・肩甲挙筋・後頭下筋群が硬くなると目の周囲の血流…続きを見る
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もとやま整骨 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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