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吹田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 姿勢と血流 吹田はぴねす鍼灸整骨院
- おはようございます！
吹田はぴねす鍼灸整骨院です。
冬は気温が下がることで血管が収縮し、血流が悪くなりやすい季節です。
血行が滞ると筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、首・肩こりや腰痛、関節の重だるさなどの不調が起こりやすくなります。
さらに寒さを感じることで、無意識に身体を丸めた姿勢になりやすいのも冬の特徴です。
猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩、腰に余計な負担がかかるだけでなく、筋肉が圧迫され血流の流れを妨げてしまいます。
姿勢の乱れは血流の悪化を招き、血流の悪化は筋肉の硬さを助長するという悪循環につながってしまいます。
また、冬場は運動量が減りやすく、筋肉を動かす機会が少なくなることで、さらに血流が滞りやすくなります。
その結果、身体が冷えやすくなり、痛みや不調が慢性化してしまうケースも少なくありません。
このような冬特有の不調を防ぐためには、身体を温めることに加えて、正しい姿勢を保ち、筋肉や関節の動きをしっかりと確保することが大切です。
冬特有の不調を防ぐためには、身体を温めることに加えて、正しい姿勢を保ち、筋肉や関節の動きをしっかりと確保することが大切です。
冬の間にお身体の状態を整えておくことで、春先の不調や痛みの予防にもつながります。
「冷え」「コリ」「姿勢の崩れ」を感じたら、我慢せず早めにケアすることが重要です。
冬こそ姿勢と血流を意識したお身体のメンテナンスを心がけていきましょう。
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店舗情報
吹田はぴねす鍼灸整骨院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
TEL ： 06-6170-8288
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投稿者
吹田 はぴねす
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