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吹田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 骨盤の歪み 吹田はぴねす鍼灸整骨院
- こんばんは！
吹田はぴねす鍼灸整骨院です！なぜ冬に骨盤が歪みやすいのか？
⇒寒さによる筋肉の緊張
気温が下がると、身体は体温を逃がさないように筋肉を収縮させます。
特に腰まわり・お尻・太ももの筋肉が硬くなりやすく、骨盤を引っ張ってバランスを崩します。
⇒運動不足
冬は外出が減り、活動量も低下しがち。
筋力が低下すると骨盤を支える力が弱まり、歪みが固定されやすくなります。
⇒姿勢の悪化
寒さで背中を丸める姿勢が増えると、骨盤は後傾（後ろに倒れる）状態になりやすくなります。
腰痛や膝の痛みにも繋がってきます。
■ 骨盤の歪みが引き起こす冬の不調
・慢性的な腰痛
・坐骨神経の違和感
・下半身の冷え
・むくみ
・代謝の低下
骨盤は身体の“土台”。
歪みを放置すると、血流や神経の流れにも影響を与えます。
■ 冬こそ整えるべき理由
寒い時期は筋肉が硬くなっているため、
→可動域が狭くなる
→回復が遅れる
→痛みが出やすい
だからこそ、早めのケアが大切です。
整骨院では
・骨盤バランス調整
・硬くなった筋肉へのアプローチ
・血流改善施術
を行い、土台から整えていきます。
■ 自宅でできる簡単ケア
☆湯船に浸かる（シャワーだけはNG）
☆股関節ストレッチ
☆お尻の筋肉を軽くほぐす
無理のない範囲で毎日続けることがポイントです。
骨盤の歪みを整えることで、身体は本来のバランスを取り戻します！
今からでも遅くないです、この冬を乗り越えましょう♪
_____________________________________________________
店舗情報
吹田はぴねす鍼灸整骨院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
TEL ： 06-6170-8288
__________________________________
▼当整骨院はお子様連れOK(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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投稿者
吹田 はぴねす
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