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吹田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 反り腰からくる腰痛 吹田はぴねす鍼灸整骨院
- こんにちは！吹田はぴねす鍼灸整骨院です！
本日も当院のブログをご覧頂きましてありがとうございます！
今回は「反り腰（そりごし）」が原因で起こる腰痛についてお話しします。
■ 反り腰とは？
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ（腰椎の前弯）が強くなりすぎている状態を指します。一見すると姿勢が良く見えることもありますが、実は腰に大きな負担がかかっています。
■ 反り腰による腰痛の原因
反り腰になると、以下のような負担が生じます。
・腰の筋肉が常に緊張してしまう
・腹筋がうまく使えず、体幹が不安定になる
・骨盤周りのバランスが崩れる
その結果、慢性的な腰の痛みやだるさ、疲れやすさにつながります。
■ こんな方は要注意
・立っていると腰が反っている感覚がある
・仰向けで寝ると腰の下にすき間ができる
・ヒールをよく履く
・デスクワークが多い
このような方は、反り腰の可能性があります。
■ 改善するためには
反り腰による腰痛を改善するには、筋肉のバランスを整えることが大切です。
・硬くなった腰や太ももの前側の筋肉をゆるめる
・弱くなった腹筋やお尻の筋肉を鍛える
・正しい姿勢を意識する
日常生活での姿勢やクセを見直すことも重要です。
■ 当院でのサポート
当院では、反り腰の原因となる筋肉や骨盤の状態を丁寧にチェックし、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「なかなか腰痛が良くならない」「姿勢が気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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店舗情報
吹田はぴねす鍼灸整骨院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
TEL ： 06-6170-8288
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▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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投稿者
吹田 はぴねす
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