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吹田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- ぎっくり腰は突然に！吹田はぴねす鍼灸整骨院
- こんにちは！吹田はぴねす鍼灸整骨院です！
本日も当院のブログをご覧頂きましてありがとうございます！今回は、多くの方が一度は経験すると言われている「ぎっくり腰」についてお話しします。
■ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に強い痛みが出る症状です。朝起き上がるときや、物を持ち上げた瞬間、くしゃみをした拍子など、何気ない動作で発症することが多いのが特徴です。
■主な原因
ぎっくり腰の原因は一つではありませんが、以下のような要因が重なることで起こりやすくなります。
・筋肉の疲労の蓄積
・姿勢の悪さ（猫背や反り腰）
・運動不足
・急な動きや無理な体勢
・冷えによる血行不良
■ぎっくり腰になったときの対処法
発症直後は無理に動かず、まずは安静にすることが大切です。
・痛みが強い場合は冷やす（炎症を抑えるため）
・楽な姿勢で横になる
■やってはいけないこと
・無理に動く
・自己流で強く揉む
・長時間同じ姿勢で固まる
かえって症状を悪化させる可能性がありますので注意が必要です。
■当院でできること
当院では、ぎっくり腰の痛みの緩和はもちろん、再発しにくい体づくりをサポートしています。
一人ひとりの状態に合わせた施術を行いますので、つらい腰の痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください！
突然の痛みでお困りの際は、我慢せずに早めのケアを心がけましょう。
皆さまのご来院をお待ちしております！
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店舗情報
吹田はぴねす鍼灸整骨院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
TEL ： 06-6170-8288
__________________________________
▼当整骨院はお子様連れOK(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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投稿者
吹田 はぴねす
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