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吹田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- なぜ背中は曲がるのか？ 吹田はぴねす鍼灸整骨院
- こんにちは！吹田はぴねす鍼灸整骨院です！今回は「背中が曲がる（猫背）」メカニズムについて、少し専門的に解説します。
背中が丸くなる状態は、医学的には胸椎後弯の増強と呼ばれます。
本来、背骨は
・頸椎（前弯）
・胸椎（後弯）
・腰椎（前弯）
背中が曲がる主な原因
筋バランスの崩れ
・大胸筋・小胸筋 → 短縮（硬くなる）
・僧帽筋中部・下部、菱形筋 → 弱化
この状態では肩甲骨が外側に広がり（外転）、前方へ引っ張られることで円背姿勢になります。
骨盤後傾による連動
骨盤が後ろに傾くと、腰椎の前弯が減少し、代償的に胸椎の後弯が強くなります。
骨盤 → 腰 → 胸椎 → 頸部と連鎖的に姿勢が崩れます。
長時間の不良姿勢
・デスクワーク
・スマートフォン操作
これらにより「持続的な屈曲位」が続くことで、筋肉や関節がその状態を“正常”と認識してしまいます！
呼吸機能の低下
猫背になると胸郭が広がりにくくなり、浅い呼吸（胸式呼吸優位）になります。
それにより
・横隔膜の機能低下
・体幹の安定性低下
が起こり、さらに姿勢保持が難しくなるという悪循環に陥ります。
背中の丸さは「見た目の問題」だけでなく、
肩こり・首こり・呼吸の浅さ・自律神経の乱れにも関係します。
「姿勢が気になる」「疲れやすい」と感じる方は、
ぜひ一度ご相談ください！
_____________________________________________________
店舗情報
吹田はぴねす鍼灸整骨院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
TEL ： 06-6170-8288
__________________________________
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▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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投稿者
吹田 はぴねす
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