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森の雨やどりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/17
- ヘッドスパと睡眠の関係
- みなさんは「頭皮の状態と睡眠」に深い関わりがあることをご存じですか？
実は、頭皮が硬くなると血流が悪くなり、脳がしっかり休まらずに眠りが浅くなりやすいんです。
「寝ても疲れが取れない…」「朝スッキリ起きられない…」という方は、頭皮のコリが原因かもしれません！
逆に、頭皮が柔らかく血流が良い状態になると、副交感神経が働きやすくなり、自然と深い眠りに入りやすくなります♪
日常生活でも、長時間のスマホやパソコン作業、ストレスなどで頭皮はすぐに硬くなってしまいます。
そんな時こそ、ヘッドスパでじんわりとほぐしてあげることがとても大切です(^^)
睡眠の質を整えることは、体や心の疲れをリセットする第一歩。
「最近眠りが浅いな…」と感じている方は、ぜひ一度ヘッドスパで頭皮をゆるめてみてくださいね♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)
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投稿者
森の 雨やどり
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