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大津HIRAKU整体院【オオツヒラクセイタイイン】

オオツヒラクセイタイイン

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大津ひらく整体院 鍼灸院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/12
【大津市】週末の寒暖差で不調が増えます!!
こんにちは。
大津市の大津ひらく整体院の掛川です。

二月に入り、
・朝晩は冷え込むのに日中は暖かい
・雪の日と春のような日が交互にくる
・気温差が10℃以上ある日もある

このような寒暖差の大きい日が続いています。
実はこの「寒暖差」が、体の不調を引き起こす大きな原因になっているのをご存知でしょうか?
【大津市】週末の寒暖差で不調が増えます!!_20260212_1

二月の寒暖差で起こりやすい症状
大津市でもこの時期、特に増えているのが以下の症状です。

・肩こり、首こり
・頭痛
・めまい
・倦怠感
・腰痛
・自律神経の乱れ
・寝ても疲れが取れない
【大津市】週末の寒暖差で不調が増えます!!_20260212_2

特に産後ママさんは、
睡眠不足
抱っこや授乳による姿勢の崩れ
ホルモンバランスの変化

が重なり、寒暖差の影響を受けやすくなっています。

なぜ寒暖差で不調が起こるの?ポイントは「自律神経」です。
気温が大きく変化すると、体は

暑い → 血管を広げる
寒い → 血管を縮める

という調整を何度も繰り返します。
この切り替えが続くと自律神経が疲れてしまい、

・血流の悪化
・筋肉の緊張
・内臓機能の低下
が起こりやすくなります。

その結果、肩こりや腰痛、頭痛などの症状につながります。
大津市で二月に整体を受けるメリット

この時期は、単なる「マッサージ」ではなく、
・骨盤や背骨のバランス調整
・自律神経を整える施術
・ 血流改善
が重要になります。大津ひらく整体院では、

・産後骨盤矯正
・自律神経調整
・慢性的な肩こり・腰痛改善
を中心に施術を行っています。
寒暖差による不調は、早めのケアが大切です。
【大津市】週末の寒暖差で不調が増えます!!_20260212_3
ご自宅でできる寒暖差対策

今日からできる簡単な対策もご紹介します。
・ 首・お腹・足首を冷やさない
・ 湯船にしっかり浸かる(38~40℃で10~15分)
・深呼吸を意識する
これだけでも自律神経の負担は軽減できます。

こんな方は一度ご相談ください
・ 二月に入ってから体がだるい
・ 頭痛や肩こりが増えている
・ 産後から不調が続いている
・病院では異常なしと言われた

大津市で寒暖差による不調にお悩みの方は、大津ひらく整体院までお気軽にご相談ください。
体を整えて、春を元気に迎えましょう。
【大津市】週末の寒暖差で不調が増えます!!_20260212_4
https://hiraku-otsu.com/contents/nerve-adjustment/

TEL050-8880-8202
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投稿者

大津HIRAKU 整体院

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