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大津ひらく整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 雨の後の不調は自律神経が原因
- みなさんこんにちは、大津ひらく整体院の掛川です。
雨が降った後、「なんとなく体が重い」「頭痛や首こりがひどい」と感じたことはありませんか？
実はこの“雨上がりの不調”、多くの方が感じている症状です。
今回は、雨上がりに起こる不調の原因と対策についてお伝えします。
■ 雨上がりに出やすい症状
・頭痛、偏頭痛
・首こり、肩こり
・体のだるさ、疲労感
・めまい、ふらつき
・腰痛の悪化
特にデスクワークの方や、産後のママさんは影響を受けやすい傾向があります。
■ なぜ雨上がりに不調が出るのか？
原因は主に「気圧」と「湿度」の変化です。
雨が降る前は気圧が低下し、雨上がりは一気に気圧が上昇します。
この急激な変化により、自律神経が乱れやすくなります。
また、湿度が高い状態が続くことで
・血流の悪化
・筋肉の緊張
が起こり、首や肩、腰の不調につながります。
■ 放っておくとどうなる？
一時的な不調と思って放置していると、
・慢性的な肩こり・腰痛
・頭痛の頻発
・疲れが抜けにくい体質
へとつながる可能性があります。
■ 今日からできる簡単対策
・首・肩を温める（シャワーだけでなく湯船へ）
・軽いストレッチで血流を促進
・深呼吸で自律神経を整える
・長時間同じ姿勢を避ける
ちょっとしたケアで症状は軽減できます。
■ それでもつらい方へ
雨上がりの不調は、自律神経と体の歪みが関係していることが多いです。
大津ひらく整体院では、
・自律神経のバランス調整
・首肩や骨盤の歪み改善
を行い、根本から症状を整えていきます。
「毎回天気に左右される…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
■ まとめ
雨上がりの不調は、気圧と湿度による体の変化が原因です。
放置せず、早めのケアが大切です。
ご予約・お問い合わせは
TEL050-8880-8202
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投稿者
大津HIRAKU 整体院
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