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大津HIRAKU整体院【オオツヒラクセイタイイン】

オオツヒラクセイタイイン

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大津ひらく整体院 鍼灸院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/8
【大津市】首ころ・肩こりからくる頭痛について
こんにちは!

大津ひらく整骨院の掛川です。

今回は首こりや肩こりからくる頭痛についてです。
【大津市】首ころ・肩こりからくる頭痛について_20260408_1
まず大きいのが
筋肉の緊張による血流低下。
首や肩の筋肉がガチガチに固まると、血管が圧迫されて血流が悪くなります。すると老廃物が溜まり、痛み物質が発生して頭痛につながります。

次に
神経の圧迫。
首まわりには頭へつながる神経が多く通っています。筋肉のコリや姿勢の崩れによって神経が刺激されると、後頭部~こめかみにかけて痛みが出やすくなります。
【大津市】首ころ・肩こりからくる頭痛について_20260408_2
さらに多いのが
猫背・ストレートネック。
頭が前に出る姿勢になると、首の筋肉に常に負担がかかり、緊張状態が続きます。これが慢性的な頭痛の原因になります。

また
**目の疲れ(眼精疲労)**も関係します。
スマホやパソコンの使いすぎで目が疲れると、首・肩の筋肉も連動して緊張し、頭痛が起こりやすくなります。
【大津市】首ころ・肩こりからくる頭痛について_20260408_3

そして見逃せないのが
自律神経の乱れ。
首まわりの緊張や血流低下は、自律神経にも影響し、
・ズーンと重い頭痛
・天気や気圧で悪化する頭痛
につながることもあります。

【大津市】首ころ・肩こりからくる頭痛について_20260408_4
改善のポイント

・長時間同じ姿勢を避ける
・首・肩を温めて血流を良くする
・軽くストレッチや体操を行う

大津ひらく整骨院では、ご自身のケアだけでは中々改善しない首凝り・肩こりやそこからくる頭痛に対して施術をおこない早期改善や再発防止に努めております。

何かありましたらいつでもご相談ください。

ご予約・お問い合わせは
TEL050-8880-8202
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投稿者

大津HIRAKU 整体院

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大津ひらく整体院 鍼灸院のブログ(【大津市】首ころ・肩こりからくる頭痛について)/ホットペッパービューティー

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