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栗東HIRAKU整体院【リットウヒラクセイタイイン】

リットウヒラクセイタイイン

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栗東ひらく整体院のブログ

最新ブログ一覧

519件のブログがあります

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  • ダイエットには食べる順番よりも食事の内容が一番大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/25
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    ダイエットブームの昨今、さまざまなダイエット法が取り上げられており「食べる順番」に注目したものが多いです。ご飯やパンといった炭水化物を後回しにして、肉や魚などの主菜、また…続きを見る
  • 暑さには夏野菜!旬の野菜の効能
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/21
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、不思議とその時期に身体に必要な栄養素が詰まっています。夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の…続きを見る
  • もうすぐ夏休み!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/19
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    梅雨が明けてから連日天気が悪く、今が梅雨のようですね(^^;本日は特に荒天ですので車の運転など移動される方はご注意ください。さて、いよいよ学校も夏休みに入ります!子供さんのあ…続きを見る
  • どうして男性は年をかさねるとポッコリお腹に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    男性ホルモンのテストステロンは、筋肉を発達させて男性らしい体をつくり脂肪を燃焼させる働きを持っています。ところがこのホルモンは20代をピークに落ちていき、その働きがどんどん…続きを見る
  • 自律神経を整える5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    こんにちは!今回は「自律神経のリズム」についてご紹介していきます!私たちの体のサイクルは「体内時計」によって管理されていますが、体内時計は自律神経のリズムとも密接につなが…続きを見る
  • 気象病って??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/15
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    天候不良になると頭痛やめまいが起きたりしていませんか?もしかするとそれは”低気圧による病気” 、俗に言う「気象病」かもしれません!実際に以下のリストでチェックしてみましょ…続きを見る
  • 自律神経を整える4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/14
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    こんにちは!今回は自律神経を整える「入浴方法」についてご紹介していきます♪理想的な入浴の基本は15分間、39~40度の温かめのお湯にゆっくりと浸かる事。15分のうち始めの5分は首…続きを見る
  • オフィスワークは要注意!!冷房病の症状と対策2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    冷房病の対策は、なんといっても体を冷やさないようにすることです。全身を温めるポイントは、「3つの首」を温めることが重要であるとよくいわれます。首・手首・足首には太い血管が…続きを見る
  • オフィスワークは要注意!!冷房病の症状と対策1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/12
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    冷房病とは冷房病は、冷房が効きすぎている室内にいたり、暑い室外と寒い室内を何度も行き来しているうちに、自律神経のバランスが崩れ、体にさまざまな不調が起こることをいいます。…続きを見る
  • 自律神経を整える3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/9
    投稿者:
    栗東HIRAKU 整体院
    私たちが普段何気なく行っている「呼吸」も自律神経に大きな影響を及ぼしています。人はストレスを感じると交感神経が高まり無意識のうちに呼吸が浅くなります。一方で深くゆっくりと…続きを見る

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栗東ひらく整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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