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栗東ひらく整体院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/7/13
- 投稿者:
- 栗東HIRAKU 整体院
冷房病の対策は、なんといっても体を冷やさないようにすることです。全身を温めるポイントは、「3つの首」を温めることが重要であるとよくいわれます。首・手首・足首には太い血管が…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/7/12
- 投稿者:
- 栗東HIRAKU 整体院
冷房病とは冷房病は、冷房が効きすぎている室内にいたり、暑い室外と寒い室内を何度も行き来しているうちに、自律神経のバランスが崩れ、体にさまざまな不調が起こることをいいます。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/7/8
- 投稿者:
- 栗東HIRAKU 整体院
~夏バテを防ぐ生活習慣を身に付けよう~ 夏バテの原因!? ジメッとした日本の夏。この湿度の高い暑さは、とても不…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/7/5
- 投稿者:
- 栗東HIRAKU 整体院
肩こり・腰痛予防に背骨・胸郭・股関節がしっかりと動かせる事が大事になります。ここの可動性を取り戻すのに仰向けで寝た状態から体を捻ったり傾けたり起き上がったりという動作を行…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/7/4
- 投稿者:
- 栗東HIRAKU 整体院
スクワットやレッグプレスなどといった下半身の筋トレをしいていると太ももだけが太くなり困った事はありませんか?こうした不満にも股関節の不調が影響している事があります。スクワ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022/6/27
- 投稿者:
- 栗東HIRAKU 整体院
体の柔軟性をつける為にストレッチをする事はすごく大事な事です!今回はストレッチをする上で意識してもらいたいことを3つお伝えしようと思います。1,20~30秒間の間反動をつ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022/6/25
- 投稿者:
- 栗東HIRAKU 整体院
以前にもお伝えしたように、腕と肩甲骨は肩甲上腕リズムとよばれる一定の割合で連携して動いています。肩甲骨が固まると、肩甲上腕リズムが崩れて腕は動きにくくなってしまいます。と…続きを見る
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