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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ

2024年8月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 夏は#貧血 になりやすい2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です!前回の続き…。実は鉄分には2種類あって、体に比較的吸収されやすい鉄分と、されにくい鉄分があります。特にさっと手軽に食べられるフルーツなどの植物性の鉄…続きを見る
  • 夏は#貧血 に注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です!突然ですが、最近立ちくらみや貧血の症状が気になるという方いらっしゃるんじゃないでしょうか?夏場は、体内の鉄分が汗とともに流れ出たり、夏バテによる食事…続きを見る
  • ひじき#ダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    長門 聡汰
    こんにちは、長門です!今日はひじきのお話。ひじき、大好きでよく作るんですけど、体にいいんですよ!骨や歯にいいカルシウムが牛乳の12倍。お腹の調子を整える食物繊維がごぼうの7…続きを見る
  • 冷え性#タンパク質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは、堀内です!手足、結構冷たい方いませんか?夜寝る時足が冷たくて靴下を履かないと寝れないって方もいますよね。原因は色々で、筋肉が少なかったり、ストレス、極端に食事…続きを見る
  • 旬を食べよう5
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    堀内 涼子
    旬を食べよう5こんにちは!堀内です^_^また旬のお野菜の話を。もうそろそろ旬の野菜の話飽きたよ。って思われるかもしれませんが、だってオクラなんて紹介しなきゃもったいない野菜な…続きを見る
  • 旬を食べよう4
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは堀内です!お盆も終わり、夏も終わりが近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続いてますね!こんな暑い日が続くと、呑兵衛の私としては、美味しいおつまみでビールでも飲も…続きを見る
  • お盆期間中の店休日のお知らせです。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    堀内 涼子
    お盆期間中の店休日のお知らせです。いつもOver365上田店のブログを読んでくださりありがとうございます(^^)お盆期間中8月12日(月)~8月15日(木)まで当店はお休みをいただきます…続きを見る
  • トマト#ダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは、堀内です。みなさん、トマト近所の方からたくさんいただきませんか?私も自宅で作っていますが、頂き物で冷蔵庫にたくさん!!真っ赤に熟したトマトには、リコピンがたっ…続きを見る
  • 夏こそ#ファスティング しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です!前回はファスティングと断食は違うというお話をしましたね!なんでファスティングするかって事なんですけど、そもそも現代人は食べ過ぎで胃腸を働かせすぎなん…続きを見る
  • #ファスティング と#断食 何が違う?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です^_^前回の続き…そもそもファスティングってなに?って事なんですが、3日間固形物を食べない事で消化器官を休めて、体の細胞全部を綺麗にするためのものなんです…続きを見る
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