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平熱体温&代謝 OVER365 上田店

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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ

2024年10月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • おすすめごはん
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!  今日は炊き込みご飯を作ってみました。 炊飯器で調理する炊き込みご飯には、ゆでるなどの調理法に比べて、栄養素が流れ出ないというメリットがあります。具材はしめ…続きを見る
  • 本日は店休日です! #代謝アップ #エステ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    堀内 涼子
    今日は上田市は秋晴れです!over365上田店は本日お休みさせていただいております。スタッフも#リフレッシュ して、明日からまた笑顔で皆様と一緒に#美しく#健康に#代謝アップ を楽し…続きを見る
  • #腸活
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です!1年で最もきのこの取扱いが多くなる10月に、きのこの有用性をアピールするにめに昨日10月15日はきのこの日として、制定されています。きのこ類全体の生産量は4…続きを見る
  • 秋こそ#代謝アップ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは堀内です!秋は食欲も増しますが、基礎代謝が高まる季節でもあります。エネルギー消費が大きくなるため、ダイエットに適した時期と言われています。 秋に基礎代謝が高まるの…続きを見る
  • 秋ですね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です!今日は またまた食欲の秋 のお話。秋は旬の食材が豊富。しかも、果物やさつまいもなど糖質の高い物も多く、食べ過ぎにつながりがちです。怖いですね(T-T)ま…続きを見る
  • ミトコンドリア#有酸素運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    長門 聡汰
    こんにちは、長門です!みなさん、ミトコンドリアに興味はありますか???今日は増やし方です!原料は酸素とお話しした事がありますが、ジョギングやウォーキングなど有酸素運動をし…続きを見る
  • #食欲の秋#代謝#ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です!今日はお店休業日です。お客様の前に立つ以上、普段は食事に気をつけていても、たまの休日となるとやっぱり食べすぎちゃうことあります。あ…(;゜0゜)たま…続きを見る
  • 20代も#30代 も要注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です(^ ^)今日は骨密度のお話。20代30代には関係なさそうなお話……ではないんです!若い方でも今、骨痩せ と言う現象が多いみたいなんです。健康や美容に気を遣っ…続きを見る
  • 代謝を上げて秋バテ解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    堀内 涼子
    こんにちは!堀内です!朝晩の寒暖差で疲れるなどの症状があると言う方、それは夏バテならぬ秋バテです!・身体が重い・休んでも疲れが取れにくい・やる気がでない・頭痛がする・めま…続きを見る
  • 代謝アップのために
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    堀内 涼子
    代謝が悪い人の特徴として「自律神経」が乱れてしまっている状態が多くみられます。施術方法として骨盤の歪み、背骨の歪みを取ることによって血液の流れや神経の流れ(活動)が整い、…続きを見る
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