ゼンシンモミホグシ リフレッシュサロンプラット
- リラク
- 愛知県名古屋市東区矢田南５-2-6
- 地下鉄・JR大曽根駅直結【μPLAT（ミュープラット）大曽根１F】
リフレッシュサロンプラットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 出発の日
- 4月8日は「出発の日」です。
新年度が始まる4月上旬という時期性と、「4（し）8（ぱつ）」を「しゅっぱつ」と読む語呂合わせ
由来しています。
新生活が始まる春は、進学や就職、異動など環境の変化が重なり、
生活リズムが乱れやすい時期でもあります。
制定企業は、1日のスタートとなる“朝”を整えることが前向きな出発につながるという考えのもと、
朝食の重要性を発信してきました。
朝食には、エネルギー源となる「炭水化物」、
体を作る「タンパク質」、体内時計をリセットする
「ビタミン・ミネラル」のバランスが良い食材が最適です。
手軽さ・健康・睡眠の質の観点から、
バナナ、納豆、ヨーグルト、卵、おにぎりが特におすすめです
出発時間ギリギリになってしまい
朝食抜きになってしまう方も見えると思いますが、
バナナ１本でもお腹に入れてすっきりと１日過ごしましょう。
マッサージ #整体 #もみほぐし #リラク #ヘッドスパ #大曽根 #肩こり＃リフレ＃駅近
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投稿者
石黒
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