ハピネスシンキュウセイコツイン ツカグチイン
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- 兵庫県尼崎市南塚口町１丁目６－９ 塚口ビル １０４
- 阪急塚口駅南口から徒歩1分[眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正]
はぴねす鍼灸整骨院 塚口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 自律神経の乱れ/はぴねす鍼灸整骨院 塚口院
「疲れているのに眠れない」「ずっと体がだるい」「仕事中に集中できない」――こうした不調の背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります。ストレスが続くと交感神経が過剰に働き、呼吸が浅くなり、血流が悪くなることで心身の不調が表れやすくなります。さらに長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで姿勢が崩れると、自律神経のバランスはさらに乱れやすくなります。
当院では歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に戻し、呼吸しやすい姿勢へ導きます。姿勢が整うことで呼吸が深く入り、副交感神経が働きやすい状態になり、体が自然とリラックスモードに切り替わります。筋肉を丁寧にほぐすことで血流が改善し、頭の重さや慢性的な疲労感、肩こりなどのストレス由来の不調にも効果が期待できます。
実際に施術を受けた方からは「夜ぐっすり眠れるようになった」「イライラが減って仕事が楽になった」「体が軽くなり朝起きやすくなった」といった声が寄せられています。整体で姿勢が整い呼吸が深くなると、ストレスに負けにくい“整いやすい体”に変わっていきます。
日常生活では、深呼吸を数回行うだけでも副交感神経が働きやすくなります。肩をすくめない姿勢を意識したり、軽いストレッチを取り入れることも自律神経ケアにつながります。整体とセルフケアを組み合わせることで、心身の安定をキープしやすくなります。
塚口で「ストレスの不調を根本から整えたい」「だるさや眠れない日が続いてつらい」と感じている方は、ホットペッパーからご予約ください 。
自律神経を整えることは、ストレス社会を軽やかに生きるための第一歩です。整体で体の土台を整え、深く息ができるラクな毎日を取り戻してみませんか？
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【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 塚口院★
兵庫県尼崎市南塚口町1-6-9 塚口ビル104
▼阪急神戸線塚口駅徒歩1分,JR福知山線塚口駅徒歩10分
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営業時間
（月曜日～金曜日）
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投稿者
はぴねす スタッフ
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