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E-STRETCH GYM 大阪心斎橋店

イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン

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  • 大阪府大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYS 5F
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ

2023年10月のブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 横腹の脂肪が取れない理由
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/30
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!ダイエットをしていて横腹の脂肪がなかなか取り切れないという悩みを抱えている人は多いかと思います!脂肪があるということはそこの筋肉…続きを見る
  • 脂肪燃焼で鍛えたい筋肉はここ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/29
    投稿者:
    青山 拳
    脂肪燃焼で鍛えたい筋肉3選 脂肪燃焼するためには大きい筋肉を鍛えたほうがいい!という定説がありますが、いったいどこでしょうか。大きい筋肉を鍛えることで基礎代謝があがり脂肪…続きを見る
  • X脚が起こる意外な理由
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/28
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!以前X脚が起こる原因は内腿の硬さにあるとブログで紹介させていただきました。今日は、もう少し細かく足部が原因で起こるX脚についてのお…続きを見る
  • ピラティストレッチって何?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/27
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!ピラティストレッチって何?今日は、イーストレッチジムが提供しているピラティストレッチについてご紹介していきます!ずばりピラティス…続きを見る
  • 反り腰改善のためのストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!反り腰の起こる原因は前腿だと解説しました!今日は実際に前腿のストレッチについて紹介しますね!足を前後に開いて後ろ足の膝を立てます…続きを見る
  • ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/25
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋店です!今日は当店でのお客様の実際の変化についてご紹介させていただきます!こちらがビフォーアフターの写真になります! 体重→-9.35キロ…続きを見る
  • 胸のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!胸が硬いと以前のブログにも紹介させていただきましたが、猫背の原因や肩が盛り上がる原因になります!では、早速胸のストレッチを紹介し…続きを見る
  • 足首が硬いと痩せにくい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!足首が硬いとお尻周りが使いづらくなって痩せにくくなります!お尻の筋肉は体の筋肉の中で大きいので基礎代謝が上がりやすくなって、ダイ…続きを見る
  • 腰が痛い人で腹筋を鍛えたい人必見
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    前野 良真
    こんにちは!イーストレッチジム心斎橋です!腹筋をする際に腰が痛い人に向けてオススメの種目を紹介します!今日紹介するのはデッドバグという種目です!まず仰向けになって手は前な…続きを見る
  • ヒールをよく履く人必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    青山 拳
    ヒールをよく履く人でふくらはぎが張りやすい人は注意!じゃあ、なんでヒールを履いているとふくらはぎが張りやすいんだろう?ヒールを履いているとつま先重心になりやすくて踵が使い…続きを見る
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