イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- ゴルフ上達！飛距離を伸ばす肩甲骨ストレッチ♪
- ゴルフを楽しまれている皆様、こんにちは☆
Ｅ－ＳＴＲＥＣＨ心斎橋店です＾＾
2月に入り、春のコースデビューやコンペに向けて練習に熱が入る時期ですね！
今の時期は寒さで筋肉が固まりやすく「思うようにスイングができない」「飛距離が落ちた気がする」といったお悩みを抱える方が増えています。
実は、ゴルフの上達には技術的なレッスンだけでなく、身体の「可動域」を広げることが不可欠です！
特に重要なのが【肩甲骨】と【股関節】の柔軟性です。
肩甲骨周りが硬いとバックスイングが浅くなり、手打ちの原因になってしまいます。
また、股関節の可動域が狭いとスムーズな体重移動ができず、パワーロスに繋がってしまうのです。
当ジムでは、ゴルフのレッスンそのものは行っていませんが、運動パフォーマンスを最大化させるためのコンディショニングを得意としています！
パーソナルストレッチやピラティスの動きを取り入れることで、自分一人では伸ばせない深層部の筋肉までアプローチ！
「スイングの回転がスムーズになった」「最後まで振り切れるようになった」と、多くのお客様からお喜びの声をいただいています♪
プロのスポーツ選手も、技術練習と同じくらい「動ける体作り」を大切にしています。
この冬の間に可動域をしっかり広げて、春のゴルフシーズンで周りに差をつけませんか？
心斎橋駅から徒歩圏内で、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい立地です＾＾
まずは体験コースで、ご自身の体の可動域をチェックしてみましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております^^
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