イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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- 大阪府大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYS 5F
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/27
- 大阪心斎橋で巻き肩解消★効率よく引き締める秘訣
- 大阪心斎橋で「鏡を見るたび体型が気になる」とお悩みの方へ!
実は、理想のボディラインへの近道は、姿勢の改善にあるんです。
なぜ「巻き肩」が引き締めの邪魔をするの?
デスクワークやスマホ操作で、肩が内側に入り込む巻き肩になっていませんか?肩が巻くと胸の筋肉が縮こまり、背中の筋肉が上手く使えなくなります。その結果、代謝が落ちてしまい、二の腕や背中にお肉がつきやすくなるという悪循環に。
せっかくトレーニングを頑張っても、姿勢が崩れたままだともったいないんです!
ストレッチ×ピラティス×筋トレの相乗効果♪
当ジムでは、ただ追い込むだけでなく、まずはストレッチで筋肉をほぐし、正しい骨格に整えることからスタートします。
・ピラティスの動きで体幹(インナーマッスル)を強化!
・正しい姿勢をキープしながらパーソナルジムならではの負荷をかける!
・結果として、無理なく最短で身体が引き締められる!
このステップを踏むことで、肩のラインがスッキリし、首が長く見えるようになりますよ。見た目の印象がガラッと変わるのを実感してください☆
心斎橋駅チカで自分史上最高の身体へ!
自己流の運動ではなかなか効果が出にくい「背中のハミ肉」や「ぽっこりお腹」も、プロの指導にお任せください。マンツーマンのパーソナルトレーニングなら、一人ひとりの柔軟性や筋力に合わせたメニューをご提案します^^
「最近、服の着こなしが変わったかも?」そんな嬉しい変化を一緒に楽しみましょう♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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