イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 心斎橋の常識★二の腕痩せには鍛える前に整える！
- 大阪心斎橋の皆さま、こんにちは！
薄着の季節はもちろん、結婚式やパーティー、冬のニットスタイルでも意外と目立つのが「二の腕」のラインですよね。
「ダイエットしても二の腕だけが痩せない」
「振袖のようなぷるぷるお肉が気になる」
そんなお悩みを抱えて、心斎橋周辺でパーソナルジムやピラティスを探されている方が急増しています☆実は、二の腕が太くなる原因は単なる脂肪だけではありません。
実は「巻き肩」や「姿勢の崩れ」が大きな原因なんです！
デスクワークやスマホ操作で肩が内側に入ると、腕の後ろ側にある「上腕三頭筋」が正しく使われず、脂肪が蓄積しやすくなってしまいます。
そこで当店のトレーニングでは、ただ鍛えるだけでなく、骨格からアプローチしていきます♪
１．ストレッチで肩甲骨の可動域を広げる
２．ピラティスで正しい姿勢をキープする体幹を作る
３．パーソナルトレーニングでピンポイントに引き締める
この「整えてから鍛える」ステップが、二の腕痩せへの最短ルートなんです！自己流の筋トレで逆に肩ががっしりしてしまった経験がある方も、プロのフォームチェックがあれば安心ですよ^^
心斎橋駅からもすぐの好立地なので、お買い物帰りや仕事終わりにも通いやすいのが魅力です。
今年こそ「ノースリーブを自信を持って着こなしたい！」「後ろ姿に自信を持ちたい！」という方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください！
最新のトレーニング理論に基づいたメソッドで、理想のラインを一緒に作りましょう♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております^^
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