イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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- 大阪府大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYS 5F
- 心斎橋駅徒歩2分/四ツ橋駅徒歩4分
イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
- 反り腰解消!パーソナルジムで叶える美姿勢習慣
- みなさん、こんにちは!
イーストレッチジム心斎橋です!
最近、鏡を見た時に「お腹だけぽっこり出ている」「お尻が垂れて見える」と感じることはありませんか?実はそれ、筋力不足ではなく反り腰が原因かもしれません!心斎橋の街を歩くおしゃれな方こそ、実は姿勢の悩みを抱えていることが多いんです。反り腰とは、骨盤が前に倒れて腰のカーブが強くなりすぎている状態のこと。放置すると腰痛の原因になるだけでなく、太ももの前側が張って脚が太く見えてしまうという悲しいデメリットも。
そこで、当サロンでは以下の3ステップで根本改善を目指します★
1.ストレッチでガチガチの筋肉を解放
反り腰の方は、腰や股関節周りの筋肉が緊張しています。まずはプロの手によるストレッチで、自分では伸ばせない深層部までアプローチします!
2.ピラティスでインナーマッスルを活性化
「天然のコルセット」と呼ばれる腹筋を鍛えるにはピラティスが最適です。骨盤を正しい位置にキープする力を養いましょう♪
3.パーソナルトレーニングで正しい姿勢を定着
正しいフォームでのトレーニングは、リバウンドしない体作りに不可欠です。マンツーマンだからこそ、一人ひとりの癖を見抜いて徹底サポートします^^心斎橋駅から徒歩圏内で、お仕事帰りやお買い物ついでにサクッと自分磨きをしませんか?「反り腰を直して、自信を持ってタイトな服を着こなしたい!」そんなあなたを全力で応援します!
まずは、ご自身の姿勢をチェックしてみましょう!スタッフ一同、お会いできるのを楽しみにしています★
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