イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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- 大阪府大阪市中央区南船場４－１３－１８ 四ツ橋ＦＹＳ ５F
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- ゴルフ上達！飛距離を伸ばす体幹ピラティス★
- こんにちは！
イーストレッチジム心斎橋です^^
春のゴルフシーズンがいよいよ到来ですね！
皆様、コースに出る準備は万端でしょうか？
最近、心斎橋エリアでも「もっと飛距離を伸ばしたい」「後半のラウンドで疲れにくい体が欲しい」というゴルフ愛好家の方々が、体づくりのためにジムへ足を運ぶケースが増えています♪
実は、ゴルフのスコアアップの鍵は「スイングの練習」だけではありません。一番大切なのは、狙った通りに体を動かせる「柔軟性」と「軸の安定感」なんです！
ゴルフ×ピラティスの相性が抜群な理由
ゴルフは左右非対称な動きを繰り返すスポーツ。そのため、知らず知らずのうちに体のバランスが崩れ、腰痛や肩の違和感に繋がることもあります。そこで注目されているのが「マットピラティス」です。
＊ 体幹（インナーマッスル）が鍛えられ、スイングの軸がブレなくなる
＊ 肩甲骨や股関節の可動域が広がり、深い捻転がスムーズに
＊ 正しい姿勢が身につき、18ホール歩ききる体力がつく
ストレッチとトレーニングで土台を作る
当店では、ピラティスだけでなく、プロの視点から「ゴルフ特化型のストレッチ」も組み合わせています。凝り固まった筋肉を丁寧に伸ばすことで、力みのない美しいフォームが手に入りますよ！
さらにパーソナルトレーニングで必要な筋力を補えば、飛距離アップも夢ではありません。
心斎橋駅すぐ！仕事帰りや買い物ついでに
「練習場に行ってもなかなか上達しない」とお悩みの方こそ、一度ご自身の「体」と向き合ってみませんか？
今なら春の体験キャンペーンも実施中です！大阪心斎橋で、この春こそベストスコアを更新しましょう！皆様のご来店を心よりお待ちしております★
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