森の家マッサージのブログ
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投稿日：2024/6/22
- とうとう梅雨入りです。
- 雨が多くなってきました。
近畿地方もとうとう梅雨入りです。今年は雨量が例年より増えそうとか。
憂鬱な日々がしばらく続きますね。
雨が多いと頭痛、肩こりなどの不調が気圧に影響で出る人は多いですが、それ以外に案外多いのがむくみです。
梅雨の間は空気中に水気が多く、皮膚呼吸時に空気と共にその湿気を吸って、細胞内に水分を多く含んでしまいます。
特に足に出やすく、いつもより靴がきつく感じる、靴下の跡が残るなどある人は要注意です。
むくみに対しては、代謝アップのためのマッサージやストレッチが有効です。
予防と対策をしっかりしましょう。
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