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こころ整骨院

こころせいこついん

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  • 接骨・整骨
  • 大阪府大阪市東住吉区西今川2-12-10
  • 近鉄南大阪線今川駅より徒歩3分

こころ整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/10
〇朝晩と日中の気温差について
9月に入り気温の変化で身体の不調を感じやすいこの時期は、自律神経の乱れに注意が必要です。
朝晩は冷え込み、日中は汗ばむほどの気温差は、体温を調整する自律神経に大きな負担をかけます。

自律神経は、心臓の鼓動や呼吸、消化など、生命維持に必要な体の機能を
無意識にコントロールしており、交感神経と副交感神経の二つに分けられます。
交感神経は活動時に働き、副交感神経はリラックス時に働きます。
気温差が激しいと、この二つの神経の切り替えがうまくいかず、バランスが崩れやすくなります。
〇朝晩と日中の気温差について_20250910_1
その結果、頭痛や肩こり、めまい、倦怠感、不眠など、さまざまな不調を引き起こします。これらの症状は「気象病」とも呼ばれ、特に女性に多いとされています。

対策としては、入浴で体を温めたり、軽い運動で血行を促進したりすることが有効です。また、規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠をとることも大切です。

当院では、自律神経のバランスを整える施術も行っております。
つらい不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

こころ整骨院
大阪市東住吉区西今川2-12-10
06-6760-7558
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こころ整骨院 岡崎 達雄
ご来店お待ちしております
整体師 スポ-ツトレーナー
岡崎 達雄オカザキ タツオ
投稿者
こころ整骨院 岡崎 達雄

整体師 スポ-ツトレーナー

岡崎 達雄

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こころ整骨院のブログ(〇朝晩と日中の気温差について)/ホットペッパービューティー

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