こころせいこついん
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- 大阪府大阪市東住吉区西今川２－１２－１０
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こころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/17
- 【注意！】寒くなると増えるぎっくり腰
季節の変わり目、特にこの時期（晩秋～冬）は、「ぎっくり腰」の患者様が急増します。
正式には「急性腰痛症」と呼ばれるぎっくり腰ですが、なぜ寒くなると増えるのでしょうか？
原因は、主に「冷えによる筋肉の硬直」と「急な動作」です。
◎ 症状が悪化しやすい理由
1. 血行不良: 寒さで血管が収縮し、腰周りの筋肉や関節の血の巡りが悪くなります。
2. 柔軟性の低下: 筋肉が硬くなり、いつもは耐えられる「くしゃみをする」「物を拾う」といった急な動作に耐えられず、ギクッと痛みが走ります。
・自宅でできる応急処置
もしぎっくり腰になってしまったら、まずは温めて痛みがキツくなるようなら冷やして下さい。
じっとし過ぎるのも良くないので
動ける範囲、痛くない範囲で少しずつ動かし、温めて血行を促しましょう。
「動くのが怖い…」という方もいらっしゃいますが、当院では電気療法や手技、鍼などで早期回復をサポートします。
無理せず、早めのアプローチが大切ですので、ぜひ一度ご相談ください！
こころ整骨院
大阪市東住吉区西今川2-12-10
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