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こころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/26
- ◎産後の骨盤矯正をおこなうベストな時期
- ◎産後の骨盤矯正をおこなうベストな時期
産後の骨盤矯正を始めるのに最も適した時期は、最短で産後1ヶ月～6ヶ月の期間です。
この時期を逃さず、適切なケアを行うことが、効率的な回復に繋がります。
○ なぜこの時期がベストなの？
妊娠中から出産にかけて、骨盤の関節や靭帯を緩ませる「リラキシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンは、出産後もしばらく（一般的に約6ヶ月）体内に残ります。
産後1ヶ月過ぎ頃から：出産直後の体力が回復し、悪露も治まってくる時期で、本格的な矯正を安全に始められます。
産後6ヶ月まで：リラキシンの影響で骨盤周りの組織がまだ柔らかく、骨盤が動きやすい状態にあります。この柔軟性を活かすことで、元の位置に戻しやすく、高い矯正効果が期待できます。
＊注意点
〇産後1ヶ月検診で医師の許可を得てから開始しましょう。
体調が優れない時は無理をせず、整骨院にご相談ください。
産後6ヶ月以降でも矯正は可能ですが、骨盤が固まり始めるため、矯正に時間と回数がかかる傾向があります。
できるだけ産後6ヶ月までの間に、専門家による適切な骨盤矯正を受け、快適な育児生活を送りましょう！
ご自身の体調や生活スタイルに合わせて、施術計画を立てたい場合は、ぜひ一度ご相談ください。
こころ整骨院
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