こころせいこついん
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こころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 不調は寒暖差が原因？姿勢改善で自律神経を整えよう！
- 3月に入り、日中の暖かさと朝晩の冷え込みの激しさに、体調を崩されている方が増えています。
「体がだるい」「肩こりがひどくなった」と感じていませんか？実はその原因、寒暖差による自律神経の乱れかもしれません。
ここで重要なのが「姿勢」です。
姿勢が悪い（猫背や巻き肩）と、背骨の周りを通っている自律神経が圧迫され、働きがさらに悪くなってしまいます。
姿勢が良い状態 胸が開き、深い呼吸ができる → 自律神経が整いやすい。
姿勢が悪い状態 呼吸が浅くなり、脳や筋肉への酸素供給が減少 → 寒暖差に負ける体になる。
当院では、単に筋肉をほぐすだけでなく、骨格から姿勢改善をサポートします。
まずはご自身の姿勢をチェックしてみませんか？
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