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- 埼玉県鴻巣市北新宿225-1 ウニクス鴻巣2階
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くまのみ整骨院 ウニクス鴻巣院のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/23
- 季節の変わり目に自律神経が乱れる理由
- 「最近なんとなく体がだるい」
「肩こりや頭痛がひどくなった」
「寝ても疲れが取れない」
季節の変わり目になると、こうした不調を感じる方がとても増えます。
その原因のひとつが自律神経の乱れです。
自律神経とは???
→自律神経は、体温調節・内臓の働き・血流・睡眠などを無意識にコントロールしている神経です。
この自律神経には交感神経(活動モード)と副交感神経(リラックスモード)があり、バランスよく切り替わることで体調が保たれています。
季節の変わり目に乱れやすい理由
1.気温差・寒暖差が大きい
朝晩と日中の温度差が大きくなると、体温調節のために自律神経がフル稼働します。
その状態が続くことで、神経が疲れ、バランスが崩れやすくなります。
2.気圧の変化
季節の変わり目は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わります。
この気圧変動が自律神経に影響し、
頭痛・めまい・だるさを引き起こすことがあります。
3.生活リズムの乱れ
気候の変化により、寝つきが悪い・睡眠時間が短くなる・冷暖房の使用が増えるなど、生活リズムが崩れやすくなります。これも自律神経が乱れる大きな要因です。
自律神経が乱れると起こりやすい症状↓↓↓
肩こり、首こり・腰痛・頭痛、めまい・冷え、むくみ・疲れやすい・眠りが浅い
これらの症状が複数当てはまる方は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経は背骨や骨盤の歪み、筋肉の緊張とも深く関係しています。
整骨院では、骨盤や背骨のバランス調整・首・肩まわりの緊張をやわらげる施術・血流を促す手技
などを行い、体がリラックスしやすい状態へ導きます。
「薬に頼りたくない」・「根本から体を整えたい」そんな方にもおすすめです。
季節の変わり目の不調は、気のせいではありません。
体が環境の変化に一生懸命対応しているサインです。
不調を我慢せず、早めにケアすることでつらさを長引かせずに済みます!!
【ご予約はお電話またはホットペッパーから】
店舗直通番号:048-598-8895
埼玉県鴻巣市北新宿225-1 UNICUS鴻巣2F
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投稿者
くまのみ ウニクス
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