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くまのみ整骨院 浦和コルソ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 股関節痛は姿勢から
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます♪
くまのみ整骨院浦和コルソ院です！
座り仕事や立ち仕事、どちらのお仕事でも負担がかかりやすい場所が股関節・・・
違和感や、動かしにくさを感じることが、肩に続いて多い部位でもあります！
股関節とは、体の中で最も大きい関節です。
体重を支えているほか、歩く・立つ・座るといった日常動作に欠かせない役割を果たしています。
長時間の立ち仕事や加齢、姿勢の悪さなどが原因で股関節に負担がかかると【股関節症】のリスクが高まります。【股関節症】は股関節の軟骨がすり減り、痛みや可動域の制限を引き起こす状態です。
股関節症はいわゆる総称で、関節リウマチや変形性股関節症、仙腸関節障害などが股関節症として挙げられます。
この股関節症は股関節周りの筋肉を柔らかく保ち、正しい姿勢を意識することで股関節への負担を軽減し症状の悪化を防ぐことが出来ます！
特に股関節周りのストレッチやエクササイズを日常的に取り入れるといいと言われています(^^♪
ちなみに、既に特定の動作時に股関節や股関節の周囲が痛む場合は、無理をせず早めに病院を受診してください！
股関節の痛みを我慢して放置すると、立つ・座るの動作が困難になるほど強くなることもあります。
早めに対処できるようにするためにも、日常の動作確認も兼ねてストレッチやエクササイズに挑戦してみてください(*'▽')
もしご自身のお身体の現状が気になったり、既に病院へ行き日常的なケアをオススメされたがどうしていいか分からない場合は、お気軽にご相談くださいませ！
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投稿者
くまのみ 浦和コルソ
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