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くまのみ整骨院 浦和コルソ院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 椎間板ヘルニアを放置していませんか？
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！！
ヘルニアと逸われたけど痛み止めで誤魔化していたり、そのうち引っ込むと聞いたから放置していたりしませんか？
確かに、軽度のヘルニアは自然に吸収されることもありますが、適切なケアをせずに放置すると神経への圧迫が続きます。
その結果、一生後悔するレベルのダメージに繋がるかもしれません。
放置することによって起こりうる、4つの可能性をお伝えします。
1. 神経の変性による慢性的なしびれ
神経は非常にデリケートな組織です。長時間圧迫され続けると、神経そのものが変性（痛んで変質すること）してしまいます。こうなると、たとえ後から手術でヘルニアを取り除いたとしても、足のしびれや違和感が一生残ってしまうこともあります。
2. 筋力の低下と足の萎縮
神経は筋肉を動かす指令を送っています。その通り道が塞がれると、筋肉に力が入らなくなります。
よく躓く、スリッパが脱げると感じたら危険信号です。放置すると、片方の足だけが細くなっていく（筋萎縮）ことがあり、元の筋力に戻すには相当なリハビリが必要になります。
3. 排泄障害（※緊急を要する事態）
腰椎の低い位置にある神経が強く圧迫されると、尿意や便意がわからなくなったり、逆に排泄をコントロールできなくなったりすることがあります。これは馬尾症候群と呼ばれ、最悪の場合、数日以内に手術をしないと機能が回復しないこともある、極めて危険な状態です。
4. 身体の「ゆがみ」が固定化される
痛みから逃れようとして、身体を斜めにして歩く疼痛回避姿勢が続くと、脳がその歪んだ状態を「正常」だと勘違いしてしまいます。その結果、ヘルニアが治まった後も慢性の腰痛や、反対側の膝・股関節の痛みを誘発するリスクが増えます。
ヘルニアは出ている部分だけが問題ではありません。
なぜそこに負担が集中して、中身が飛び出してしまったのかという身体の使い方の根本を正さない限り、再度発症する可能性も捨てられません。
まだ動けると我慢せず、神経が悲鳴を上げている今のうちに、身体の軸を整えることをおすすめします！
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投稿者
くまのみ 浦和コルソ
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