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くまのみ整骨院 浦和コルソ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- その目の疲れ、首の歪みが原因かもしれません！
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！
目の疲れありませんか？
近年、PCやスマホの普及により、目の奥の痛みや霞み、重だるさを訴える方が非常に増えています。
「寝ても目の疲れが取れない」という状態は、単なる視力の問題ではなく、身体の歪みが引き起こしている可能性があります。
目と首の深い関係
眼精疲労と密接に関わっているのが、頭を支える首の筋肉、特に後頭部と首の境目にある「後頭下筋群」です。
画面を凝視する姿勢が続くと、この筋肉が過度に緊張して硬くなります！
ここには目に関わる神経や太い血管が通っているため、筋肉が硬くなることで頭部への血流が阻害され、目に十分な酸素や栄養が届かなくなります！
これが、慢性的な眼精疲労の大きな原因の一つです。当院の整体では、目元だけにアプローチするのではなく、以下の点に注目してケアを行います！
頸椎（首の骨）の調整： 首の歪みを整え、神経や血管の圧迫を取り除きます。
姿勢の改善： ストレートネックや猫背を正し、首への負担を根本から減らします。
自律神経の調整： 目の酷使で優位になった交感神経を落ち着かせ、全身の緊張を解きます。
目薬やマッサージで一時的にしのぐのではなく、身体のバランスを整えることで、スッキリとクリアな視界を取り戻すことができます！
重い眼精疲労にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください♪
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投稿者
くまのみ 浦和コルソ
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