セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインウラワコルソイン
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くまのみ整骨院 浦和コルソ院のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 臀部の痛みありませんか？
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！
「椅子に座るとお尻の骨のあたりが痛む」「お尻から太ももにかけてピリピリする」
その痛み、放っておいていませんか？
実はお尻（臀部）の痛みは、身体の土台が崩れていることを知らせる**「黄色信号」**です。
なぜお尻が痛くなるのか？
お尻の痛みには、主に3つの「犯人」が隠れています。
坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）
腰の骨（腰椎）のトラブルが原因で、お尻を通る太い神経が圧迫されるケースです。
痛みだけでなく、しびれを伴うこともあります。
梨状筋（りじょうきん）の硬直
お尻の奥深くにある「梨状筋」がデスクワークなどでカチカチに固まり、その下を通る神経を締め付けてしまう状態です。
いわば「お尻の筋肉による神経絞め」です。
骨盤の歪みと仙腸関節炎
骨盤の継ぎ目である「仙腸関節」が歪むことで、周囲の靭帯や筋肉に過度な負担がかかり、炎症や痛みを引き起こします。お尻の筋肉（大臀筋など）は、歩く時のエンジンであり、座る時のクッションの役割を果たしています。
ここが機能不全に陥ると、その負担はすべて腰や膝に流れていきます。
お尻が痛い方の多くは、股関節の動きが極端に悪くなっています。
股関節が動かない分をお尻や腰の筋肉が無理にカバーしようとして、悲鳴を上げているのです。
当院では、痛む箇所をグイグイ押すのではなく、根本原因である骨盤の傾きと股関節の可動域を調整し、クッションの機能を取り戻していきます！
骨盤矯正: 土台を水平に整え、特定の箇所への集中荷重を防ぎます
深層筋ケア: マッサージでは届かない奥の筋肉（梨状筋など）を緩め、神経の通り道を広げます
「座っているのが辛い」「歩くと響く」という状態は、身体が限界を迎えている証拠です。
ひどくなる前に、柔軟で力強いお尻を取り戻しましょう！
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投稿者
くまのみ 浦和コルソ
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