ソイルストレングス松戸本町店 【松戸駅チカのパーソナルジム/ダイエットジム】
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- 千葉県松戸市本町２５－５ 松戸本町ビル４階
- 松戸駅(西口)から徒歩3分 松戸本町ビル4F パーソナルジム【ソイルストレングス】
ソイルストレングス 松戸本町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/29
- 股関節のダイナミックストレッチ！！！
- こんにちは！！！
【2016年創業の地元密着老舗パーソナルジム】の「ソイルストレングス」です！！
いよいよ来週に松戸まつりが迫ってきましたね。
とても楽しみですね！！！
さて、今日は股間節ダイナミックストレッチをご紹介します！！！
1.床に四つ這いの姿勢を作ります。
2.片膝を立てて、反対膝は床から浮かします。
3.立てた脚側のつま先に腕を後から回し指先でタッチしていきます。
4.立てた脚側の股関節を円軌道で3-7回くらい回します。
5.反対回転の円軌道も行っていきましょう。
6.反対側も実施します。
※難しい場合は、反対の膝は床に置いたり、立てた脚側のつま先タッチなどは楽な姿勢で実施してみましょう！
力みすぎずリラックスして実施しましょう。ソイルストレングスでは、
長年の経験とさまざまな知見から、
お客様にあったメニューとプログラムで、
運動不足の解消から、ダイエット、姿勢改善、
また、スポーツパフォーマンスの競技力向上まで請け負っております。
まずはご体験からご活用くださいませ♪
（系列のソイルストレッチでは癒しやリラクセーションのストレッチの提供もしています。）
〇ソイルストレングス松戸本町店
（千葉県松戸市本町25-5 松戸本町ビル4F）
9:00～23:00 【松戸駅で朝から晩まで対応可能な通いやすいパーソナルジム】ソイルストレングス
【松戸駅西口徒歩３分】のパーソナルジム『ソイルストレングス』で理想の身体へ最短アプローチ！
運動初心者も安心！無理せず効率の良いカラダ作りはプロにお任せ！経験豊富なパーソナルトレーナーが担当致します。 【プライベート空間で周りを気にせずトレーニング】 レンタルウェア/水は無料の為、手ぶらでOKです！
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投稿者
ソイルス トレングス
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