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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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天六東整体院のブログ

最新ブログ一覧

334件のブログがあります

1/34ページ 次へ

  • 歩幅を広げて歩く
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    東 店長
    通勤しているなら自宅から駅そして会社までの間を大股で歩くことで運動不足の解消につながります歩くときの姿勢は背筋を伸ばし股関節膝、足首をフルに使いましょう多くの人は膝を曲げ…続きを見る
  • 百会(ひゃくえ)のツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    東 店長
    百会のツボは頭頂部のほぼ中央にあります両耳から頭頂部に上がっていって重なるところを正面から見た時の中央の上にありますその部分を親指の腹でじわっと押します百会は体の動きに関…続きを見る
  • ラーメン食べると、鼻水が出るのは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    東 店長
    ラーメンやうどんなど熱いものを食べると鼻水が出ることがありますそれは鼻が異物を除去しようとしているために粘膜が異常を感じるとくしゃみ鼻水で外に出そうとします寒い時期にラー…続きを見る
  • ストレッチのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    東 店長
    日々の生活の中ではその職種などによって体の中でよく使う部分と全く使わない部分が決まってしまいますそういう時はストレッチをして使いすぎて極度に疲労した部位をほぐし疲れを癒し…続きを見る
  • 側湾症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    東 店長
    側湾症は背中が曲がってしまう症状です若い時から発症することもあります背骨を正面から見たときにどちらか左右に曲がっている状態を側彎症といいます痩せ型の女性が多い傾向がありま…続きを見る
  • 寝起きに顔がむくむ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    東 店長
    むくみは血管の外の組織に余分な水分(血漿けっしょう水分)が溜まった状態のことを指します血漿水分には血液が運んできた栄養分や酸素を腎臓や肺などの組織に運ぶ働きがあります通常…続きを見る
  • カロリーゼロ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    東 店長
    カロリーゼロの清涼飲料水でも100ミリリットルあたり含まれる熱量が5キロカロリー未満ならノンカロリーやカロリーゼロと表示できます砂糖塩ノンカロリーと表示されていても砂糖以外の…続きを見る
  • 赤ワイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    東 店長
    赤ワインには体に有毒な 活性酸素の発生を抑える ポリフェノールが含まれています さらに殺菌作用、 血中コレステロールの低下、 高血圧の予防などにも良いと言われますポリフェノー…続きを見る
  • 毎日の運動習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    東 店長
    1週間に1回30分ランニングしても体脂肪はほとんど減りません1度の運動で劇的に体脂肪が減る事はありません激しい運動を求めるのではなくウォーキングや自転車など軽い運動で体脂肪を…続きを見る
  • 座りっぱなしの腰痛を取る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    東 店長
    椅子に座りお腹を凹まして腹筋に力を入れ下腹を引き締める姿勢をキープしますそのままの状態で疲れるまで力を入れ続けますすると腰のだるさが不思議と軽減できます腰痛は腹筋と腹筋の…続きを見る

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天六東整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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