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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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  • 【天神橋筋六丁目駅徒歩1分】 首こり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/反り腰/むくみ/

天六東整体院のブログ

2025年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • 笑って活性化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    東 店長
    大笑いした後になんかスッキリする事があります笑うと脳からの信号で自然と笑顔になりますそしてリラックスの自律神経が働きます声を出して笑うと腹式呼吸になりたくさんの酸素を吸い…続きを見る
  • 頚肩腕症候群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    東 店長
    原因と思える病気が見つからない首や肩や腕の痛みを頸肩腕(けいけいわん)症候群といいますこの症状は病気の名前ではなく複数の症状の組み合わせを指します長時間同じ姿勢を続けること…続きを見る
  • 体のゆがみ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    東 店長
    運動不足は足腰が衰えやすくなりますO脚や頭が前のめりの姿勢での歩行ではひざ関節への負担がかかります40代以降では歩くと痛むような人もいますひざに限らず首や股関節や足首なども…続きを見る
  • 手の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    東 店長
    スマートフォンの使い過ぎや女性ホルモンの影響による手の痛みを訴える人がいます見てわかるほどの変形や痛みがひどい場合は医師に相談する必要がありますがスマホの使い過ぎによる痛…続きを見る
  • 呼吸で整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    東 店長
    怒りや怨みに支配されそうになったとしたら大きな深呼吸を繰り返しましょう一瞬で冷静さを取り戻し少し間を置けば判断をどうすればよいか考える事ができます感情のまま相手にぶつけて…続きを見る
  • 肩こりと血流
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    東 店長
    肩こりは首の後ろから肩や背中にかけての不快な症状のことを指します血の流れが悪くなると肩の筋肉にたまった疲労物質がうまく排出できなくなりますそうなってしまうと神経を刺激して…続きを見る
  • パソコン・スマホで肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    東 店長
    長時間スマホやパソコン作業を続けていると首から肩背中にかけて筋肉が緊張して頭痛や肩こりが気になります背中の僧帽筋や脊柱起立筋が固まります座ったままの姿勢でいると肩がこるだ…続きを見る
  • 寝る前の筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    東 店長
    筋トレするタイミングはいろいろあると思いますが食後の寝る前が良いです適度な運動で体が疲れると寝つきが良くなり睡眠の質も向上しますでも過度なハードトレーニングをすると交感神…続きを見る
  • 糖質制限
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/3
    投稿者:
    東 店長
    短期的なダイエットに糖質制限は有効ですしかし長期間や極端な糖質制限をすると男性ホルモンであるテストステロンの分泌が減りますこれは男女とも分泌していて筋肉を作る重要なもので…続きを見る
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天六東整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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