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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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  • 【天神橋筋六丁目駅徒歩1分】 首こり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/反り腰/むくみ/

天六東整体院のブログ

最新ブログ一覧

348件のブログがあります

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  • 首の矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    東 店長
    縮こまった首を伸ばし首の筋肉を緩めます首を矯正していくことによって背中の丸まりや歪みを整えきれいな背中のラインができます同時に肩甲骨の位置を戻して背中が緩むと呼吸が楽にな…続きを見る
  • 早食いは太りやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    東 店長
    脳にある視床下部という場所が人間の食欲をコントロールしています食物をして栄養素が吸収されると血液中に血糖とインスリンが増えますこれが視床下部を刺激して満腹になったと感じま…続きを見る
  • 糖質オフ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    東 店長
    糖質を取り過ぎ、という自覚がない人は多いですだから目に見えない糖質こそ注意が必要ですスーパーマーケットの総菜や市販の調味料にはほぼ砂糖が入っています砂糖を入れることで成分…続きを見る
  • 体温を上げる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    東 店長
    夏の暑い日はシャワーで済ませがちです良い睡眠をとるにはお湯につかって体温を上げましょう冷房で体の末端まで冷えたままでは免疫力が落ちます筋肉と関節そして体全体の緊張を緩和さ…続きを見る
  • 歩く動作
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    東 店長
    歩き始めや立ち止まる時には意識が働きますが歩いている間はほとんど無意識に手足が動きます足の裏皮膚や足の関節から脳に伝えられる歩行状態についての情報が脊髄にいきます脊髄のと…続きを見る
  • アミノ酸のサプリメント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    東 店長
    激しい運動を行った時は多くのタンパク質を必要としますアミノ酸入りのサプリメントやドリンクなどで補給する人も多いです食物を食べたりサプリメントを利用しても良いですただサプリ…続きを見る
  • 肩の上下運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    東 店長
    両肩と首をすくめるようにグゥーと上げてそのまま7カウント数えます次に脱力してストンと両肩を落とします簡単な動きですが3回以上で何回でもOKです首から背中につながっている肩甲挙…続きを見る
  • ダイエットはバランス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    東 店長
    適度な運動はストレスを発散させたり免疫力をアップさせる効果があります運動すればエネルギーを消費しやすい体質になりますそして筋肉が鍛えられて基礎代謝が良くなります体が元気に…続きを見る
  • 疲労困憊
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    東 店長
    最近体がだるいとか疲れが抜けなくなって休日はほとんど寝ているような時がありませんか?それが適度な疲労感でしたらあまり問題はありません夜の眠りにもプラスに働く事もあります問…続きを見る
  • 血糖値スパイク
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    東 店長
    食後の短時間だけ血糖値が急上昇することはいろんな病気の原因になりやすいですそれを気を付けるには食べる順番や食物の制限などがありますもっと簡単な方法は食後すぐに歩くことです…続きを見る

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天六東整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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