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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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天六東整体院のブログ

最新ブログ一覧

348件のブログがあります

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  • たんぱく質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    東 店長
    タンパク質は英語でプロテインですがギリシャ語のプロテウスが語源です体にとって一番のものという意味でもあるそうです運動によって分解された筋肉を回復させて強くしますアスリート…続きを見る
  • サプリメントを使う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    東 店長
    サプリメントは栄養を補助する食品です通常の食事だけでは不足する栄養素を補うための食品を指しますそれを選ぶにはまず食事でどんな栄養素を取りその内何が不足しているかを知る必要…続きを見る
  • イライラする人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/15
    投稿者:
    東 店長
    イライラしやすいタイプの人は自分にも周りの人にも完璧を求めやすいですだから自分の思い通りにならないとすぐにイライラします年齢を重ねていくと相手も自分も思うようには行かない…続きを見る
  • 食事の量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    東 店長
    それ程たくさん食べていないつもりなのにどうして太ってしまうのか?それは食事量が多すぎるとあまったエネルギーは体脂肪になって貯蔵されているということです太るかやせるかは栄養…続きを見る
  • 身長の伸び縮み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    東 店長
    朝起きた時の身長は寝る前より5ミリから10ミリ伸びています伸びたり縮んだりするのは26個の背骨をつないでいる椎間板と呼ばれる部分ですこのクッションのような役割をする部分に重力…続きを見る
  • 体内環境を適正に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    東 店長
    食べ過ぎや小食や偏食などバランスの悪い食事を続けていると体には悪影響が出ます便秘や下痢を起こしてせっかく取った栄養素は吸収されず逆に脂肪や有害物質が蓄積されますこうなって…続きを見る
  • 体温の限界
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    東 店長
    体の脳や内臓など内部の温度を深部体温と言います深部体温が35℃以下になると低体温症になります体温が32℃を下回ると体温調節ができなくなりますさらに28℃以下で生命維持が難しくな…続きを見る
  • 2種類の血管
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    東 店長
    血管は大きく2種類に分かれます1つは全身に酸素や栄養を送る動脈です動脈の血流が良いほど人間は活動的になりますもう1つは熱と共に出た老廃物は静脈によって運ばれます皮膚からか…続きを見る
  • 炭水化物とたんぱく質の摂取
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/18
    投稿者:
    東 店長
    炭水化物は80%以上が筋肉中に筋グリコーゲンとして蓄えられています運動する時にはこの筋グリコーゲンが使われますが激しい運動を続ける程筋グリコーゲンが不足していきますそうなる…続きを見る
  • 朝食を食べる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/15
    投稿者:
    東 店長
    朝はギリギリまで寝ていたいので朝食は食べないというパターンの人がいますきちんと朝食をとるメリットは睡眠中に下がっていた体温や血圧を上昇させ体を起こしますお腹に食物を入れる…続きを見る

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天六東整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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