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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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天六東整体院のブログ

最新ブログ一覧

348件のブログがあります

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  • 階段をおりる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    東 店長
    下半身の筋肉が徐々に減って筋力が低下し体重が増えると歩くのも億劫になりますこうなると筋肉が落ちて足腰が弱くなっているのに支える体重が増えると足腰の関節に無理な負担がかかり…続きを見る
  • 目を休ませる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    東 店長
    疲れ目の簡単な回復方法は目を閉じる事です人間が外部から得ている情報の80%は視覚からです目を酷使している人は目からの刺激を浴びすぎています目を閉じると脳も休ませることがで…続きを見る
  • 腰痛を和らげる呼吸法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    東 店長
    腰は年齢とともに悪くなりやすいので普段から筋力アップを心がけておきたいです普通に寝た状態からの腹筋を急にやると痛めてしまう事もあります出来るだけ負担を軽く腹筋を鍛えるのは…続きを見る
  • バナナで回復
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/29
    投稿者:
    東 店長
    バナナは栄養がバランスよくて消化吸収の良いブドウ糖や加糖が多く含まれています食べるとすぐにエネルギーに変化し回復させてくれますランナーやスポーツ選手が競技の合間にエネルギ…続きを見る
  • 前部の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/26
    投稿者:
    東 店長
    肩こりが慢性化している人は胸や腕もこっています胸はバストということではなく前腕部の付け根の周辺や鎖骨の下あたりの筋肉が張っています前腕部の付け根にある大胸筋をはがすように…続きを見る
  • 血液の循環
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    東 店長
    血液が全身に行き渡ることにより酸素や栄養が細胞へ運ばれます反対に細胞から老廃物が出ると血液中に取り込まれて流れていきますこのサイクルが人間の体を活力あるものとします心臓か…続きを見る
  • お腹が鳴るのは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    東 店長
    胃や腸は食べ物を先の方へ送るために蠕動(ぜんどう)運動しています血糖値が下がると脳が空腹を感じて胃を収縮させるので蠕動運動が活発になります胃の中は空腹でカラですが空気だけは…続きを見る
  • 腸内環境と美肌
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    東 店長
    腸内環境が整っていれば肌のくすみやにきびなどをおこす有害物質が減ります必要な栄養素が無駄なく効率よく吸収されます肌と腸内は密接な関係にあります肌がきれいならお腹の調子も良…続きを見る
  • 冬のヒートショック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    東 店長
    気温の急激な変化で血圧が急変して脳出血や心筋梗塞を起こす現象をヒートショックと言います特に危険なのは冬に入浴するときです寒い脱衣場やお風呂にいきなり入ると血圧を急上昇させ…続きを見る
  • 太るタイプ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    東 店長
    女性はお尻や太ももなどの下半身の皮下に多くの脂肪がつきやすい洋梨型肥満と言われますこのタイプの肥満は生活習慣病のリスクが比較的低いとされています一方でお腹に脂肪がたまるり…続きを見る

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天六東整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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