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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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天六東整体院のブログ

最新ブログ一覧

348件のブログがあります

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  • 呼吸を続けること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 店長
    呼吸をして取り入れる酸素は体のあらゆる機能が働くために必要なエネルギーを食べ物や体に蓄えた栄養素から取り出すときに必要です例えば脳は酸素の供給が止まるとほんの数分で元通り…続きを見る
  • 胃の働き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    東 店長
    胃は食べ物を一時的に貯蔵し小腸で吸収されやすいようにさらに細かく分解する役割をします胃は横隔膜のすぐ下の左側にあり上は食道下は十二指腸と繋がっています胃は1.5Lくらいはいる…続きを見る
  • 減量オーバーヒート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    東 店長
    体重を減らそうと厚着して走ったりサウナで汗をたくさん出すとやせるような気がします脂肪の燃焼を促すと考えがちです車で例えると筋肉はエンジンに相当します車は長時間走るためにエ…続きを見る
  • 栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    東 店長
    栄養素には炭水化物とタンパク質と脂質の3大栄養素とビタミンミネラル食物繊維などがあります三大栄養素はエネルギーとなりビタミンミネラル食物繊維は体を調整しバランスを保ちます…続きを見る
  • 喉元過ぎれば
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    東 店長
    熱い食べ物を飲み込み喉を過ぎてしまうとあまり熱さを感じなくなります唇や舌は温度変化の感覚が鋭く冷たさや熱さに敏感になりますが喉のあたりからその感覚は弱まりさらに奥の食道や…続きを見る
  • ウォーキング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/18
    投稿者:
    東 店長
    脂肪燃焼するには長時間の運動が有効です歩くことを習慣とすれば続けやすいです脂肪燃焼には大きな筋肉を動かし全身運動が必要です筋肉は使わなければ衰えていきますシンプルな運動で…続きを見る
  • 時間をかけて食事する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    東 店長
    ゆっくり食事をすることと満腹感は強く関係しています血糖値の上昇は満腹感をもたらす重要な要因です食べた栄養分は血液と共に血管を通してそれぞれの細胞に運ばれます血糖値は食べ始…続きを見る
  • 疲れをためない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    東 店長
    同じ姿勢をし続けていると体には大きな負担になります出来れば1時間に1回集中を解いて一息入れれば良いでしょう血流を回復させ疲労を取るには体を動かすのが一番ですその際仕事中の姿…続きを見る
  • 内臓脂肪と皮下脂肪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    東 店長
    内臓脂肪は接種消費カロリーバランスの変化にすみやかに対応して増加または減少します皮下脂肪は長期的なエネルギーの備蓄や放出の役割を担っています内臓脂肪は皮下脂肪よりも脂肪分…続きを見る
  • お盆休み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    東 店長
    8月中旬の営業のお知らせ8月11日月曜日の祝日の山の日は通常通り営業しています8月12日の火曜日は定休日です お盆休みは  8月  14日    15日          …続きを見る

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天六東整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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