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Reset 骨盤矯正・小顔矯正

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194件のブログがあります

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  • 寒暖差疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/12
    投稿者:
    藤川 綾香
    日中は暖かくても夜に寒くなるとなんとなく疲れやすく感じたり体の不調が続いたりする方もいるのではないでしょうか?こうした体調不良の大きな原因のひとつとして「寒暖差疲労」が挙…続きを見る
  • 骨盤の歪みと腰の痛み
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/5
    投稿者:
    藤川 綾香
    今回は骨盤の歪みについてです!歪みって1つではないのをご存知ですか?体の真ん中に位置する骨盤に注目してみましょう!大きく分けて2つ。左右の歪みと前後の歪みがあります。左右…続きを見る
  • 骨盤のセルフチェック!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    辻野 将弘
    自分の骨盤が『歪んでいるのかor整っているのか』チェックしましょう。===========================《骨盤チェック方法》1・まずは平なところに仰向けに…続きを見る
  • 猫背矯正で育児を楽に!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/21
    投稿者:
    辻野 将弘
    今回は子育て中の猫背にお悩みのママさん、パパさん必見!子育て中はずっと赤ちゃんを抱っこや授乳をしたりするため同じ姿勢が続くことにより背中が丸まって肩が前にいくことが多くな…続きを見る
  • 自律神経と日照時間…2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/17
    投稿者:
    辻野 将弘
    【トリプトファンとは?】必須アミノ酸のひとつ「トリプトファン」は脳内で神経の信号を伝える物質。幸せホルモンの『セロトニン』になり夜にはそれが睡眠導入のホルモンの『メラトニ…続きを見る
  • 自律神経と日照時間…1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/12
    投稿者:
    辻野 将弘
    12月は日照時間が短くなり自律神経のバランスが乱れ不眠症が増えるのが特徴と言われています。そんな中でもぐっすりと眠り朝スッキリ起きるためのおすすめの食材をお伝えします!睡眠…続きを見る
  • 脳を最高の状態へ…2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    辻野 将弘
    前回の続き…今日は脳を最高のコンディションへ整えていく方法の後半3つをご紹介します!『いつもとは違うことをして 脳細胞のつながりを増やす』極端な何かに挑戦する必要はなく例…続きを見る
  • 脳を最高の状態へ…1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/18
    投稿者:
    辻野 将弘
    今日は脳を最高のコンディションへ整えていく方法を3つずつに分けてご紹介します!『1日8時間以上の睡眠で スーパーブレインを作る』眠るだけで脳は健康になり睡眠が不足すると記憶…続きを見る
  • むくみはたるみの原因にも…
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/16
    投稿者:
    辻野 将弘
    多くの女性が悩むむくみ!実はたるみの原因にも…むくみとは余分な水分が体内に残った状態です。本来、体内の老廃物や余分な水分はリンパ管を通り体外に排出されます。しかし、運動不…続きを見る
  • 睡眠に大事な自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    辻野 将弘
    本日は不眠についてお話しさせていただきます!不眠には主に『自律神経』が関わっていますが実は筋肉のコリとも関わりがあります。コリがあることによって筋肉は硬くなってしまいます…続きを見る
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