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リセット(Reset)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/1
- 寒暖差で筋肉が縮むと…
11月になりましたね。
今年もあと2ヶ月ですが体調はいかがですか？
先日までは半袖でも大丈夫だった気温が
急降下して朝晩はとても冷えてきましたね。
この寒暖差で体調を崩した人も多いのでは
ないでしょうか？
寒暖差は体調を崩すだけでなく
筋肉が縮むことで硬直し
痛みの原因になります。
生活のクセや仕事の姿勢で
首、肩が固まってくると痛くなってきますよね。
それと同じことが寒暖差でも起こってきます。
それをそのまま放っておくと
寝つきが悪くなったり
眠りが浅くなったり
自律神経のバランスも崩れてきます。
固まった状態はなるべく放置せず
セルフケアや整体などの施術で
体を整えましょう。
睡眠でお悩みであれば
Resetの快眠整体がオススメ！
食いしばりがある人は
小顔矯正も一緒にすると効果抜群です！
ご来店お待ちしております。
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