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リセット(Reset)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/11
- 気温と自律神経の関係性
朝、夜は寒く、昼は暖かい…
体調のキープが難しい時期ですね。
気温の変化は
人に備わっている常を保とうとする
恒常性（ホメオスタシス）の働きに
大きく影響し、自律神経のバランスが
乱れることがあります。
気温が自律神経に影響を与えるのはなぜ？
・体温調節
人の体は常に体温を一定に保とうとしています。
気温の変化に対して、血管の収縮・拡張や
汗の分泌で体温を保ちます。
その際に自律神経が働いています。
・ストレス
寒い、暑いなどの環境は体にとって
大きなストレスになります。
このストレスに対応するために
自律神経が働いて、心と体に
いろんな影響を与えていきます。
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